Vaš življenjski slog, raven stresa, prehrana in dednost odločajo o tem, kakšen tip črevesja imate. Ko govorimo o težavah s črevesjem ne ciljamo zgolj na zaprtost ali drisko, temveč na mnogo več. Tudi težave z želodcem, depresijo, utrujenostjo, napihnjenostjo in slabim imunskim sistemom izvirajo iz črevesja!
Kakšno pa je vaše črevesje? Kandidno, toksično, prepustno, stresno ali želodčno?
VZROK: Hrana, bogata s prečiščenimi ogljikovimi hidrati
POSLEDICA: Vodi do kronične utrujenosti, vnetja sinusov, vnetja nožnice in celotnega urinogenitalnega trakta, glivic na nohtih, pridobivanja telesne teže in otežene izgube odvečnih kilogramov, slabega zadaha ter nekontroliranega hlepenja po nezdravi hrani
VZROK: Ko je vaše telo pod stresom, ko “živite 24-urni delovnik”, doma in v službi, ko imate pregret parasimpatični živčni sistem in ko vaš stresni hormon kortizol dominira vašemu življenju, imate posledično zagotovo težave tudi v črevesju in z vašo prebavo.
ZNAKI: Težave nespečnostjo, fizično nemočjo, alergijami in slabim fokusom ter koncentracijo.
#3 PREPUSTNI
VZROK: Napačna prehrana, neodkrita intoleranca na živila, uživanje sladkorja
POSLEDICA: Stanje razdraženega/prepustnega črevesja je dokaj resno in lahko vodi v hujša kronična zdravstvena stanja, avtoimune bolezni itn.
ZNAKI: Bolj blagi simptomi se kažejo v različnih neprijetnih občutkih, ki spremljajo neurjeno prebavo, kot so napihnjenost, občutljivost (intoleranca) na določeno hrano, bolečine v trebušni votlini in neprijeten občutek na otip. Bolečino spremljajo krči.
ZNAKI: boleč želodec, sitost po nekaj grižljajih hrane, težave z zgago
#5 TOKSIČNI
VZROK: Napačna prehrana, premalo fizične aktivnosti, zlorala zdravil, pesticidi in mikroplastika v hrani
POSLEDICA: Nezmožnost razstrupljanja telesa, kar vodi v alergije in vse hujše bolezni.
ZNAKI: Občutljiv, razdražljiv želodec, pogosta vnetja mehurja, napihnjenost, zaprtost in/ali driska ter kožne bolezni, kot so aknasta ali pretirano suha koža so jasni znaki toksičnega črevesja.
KVIZ: 5 tipov črevesja
Odkrijte svoj tip & nasvete za izboljšanje črevesne mikrobiote
Pripravili smo vam skrbno načrtovan kviz, na podlagi katerega boste izvedeli, kakšen tip črevesja imate. Glede na vaš tip prejmete tudi prilagojena navodila za uravnavanje črevesne mikrobiote. Vsak izmed tipov namreč potrebuje drugačno prehrano in čeprav morda jeste zdravo, ni nujno da vaša trenutna izbira živil pozitivno vpliva na vaš tip črevesja.
